За Блага
Топла, телесна и практична подкрепа за женската нервна система.
Аз съм Благовеста — йога инструктор, соматичен треньор и терапевт, холистичен коуч и треньор по управление на стреса.
От йога към соматична терапия
Пътят ми премина през години практика, майчинство, динамична работа в IT среда и лично търсене на устойчиви решения за стрес, енергия и вътрешен баланс.
Днес работя с жени, които искат да разберат тялото си, да намалят натрупаното напрежение и да изградят ежедневна грижа, която не изисква крайни режими.
Международни обучения и сертификации
Тук могат да бъдат добавени конкретни сертификати, школи, преподаватели и професионални членства.
Соматична йога
Управление на стреса
Женско холистично здраве
Метод
Три пътя към регулация и вътрешна лекота
Соматика: Пътят към спокойствието
Соматиката е мостът между твоето тяло и твоя ум. Чрез бавни, съзнателни движения и дихателни техники, ние не просто освобождаваме напрежението – ние пренастройваме нервната система. Това е процес на „размразяване“ на натрупаното напрежение, при който тялото ти се учи да освобождава стреса на клетъчно ниво. Резултатът е край на хроничната умора и завръщане към състояние на естествен баланс и лекота.
Соматична йога: Движение в синхрон с теб
Соматичната йога е адаптирана практика, в която водещо е твоето вътрешно усещане. Използваме йога асаните като инструменти, за да навлезем по-дълбоко в соматичните принципи на регулация. Това е нежно, подкрепящо движение, което уважава границите на твоето тяло и му помага да се отпусне там, където е стегнато.
Холистика: Твоето здраве на всички нива
Чрез цялостен подход, който обединява тялото, емоциите и нервната система, премахваме напрежението на всяко ниво – от освобождаване на физическите блокажи в тъканите до преработка на подсъзнателните емоционални модели. Резултатът е дълбока и устойчива трансформация, която ти помага да преминеш от режим на оцеляване към живот, изпълнен със спокойствие, лекота и радост.